П'ємо томатний сік для схуднення
Томатний сік для схуднення з успіхом застосовують у складі дієт і для ...
Ох вже ці кілограми! Прекрасні дами готові піти на все, щоб позбавитися від зайвої ваги, тому сьогодні в світі існує маса дієт, але, на жаль, не всі вони ефективні. Але як заздалегідь знати, чи виявиться дієта дієвої? Взагалі дієта може одному підходити, а іншому категорично ні, тому дати однозначну відповідь на поставлене вище питання не вийде. У нашій статті ми поговоримо про те, що собою являє персикова дієта, і відобразимо деякі відгуки про неї, так би мовити, для більшої наочності.
Особливо загострюється проблема схуднення напередодні літа, коли потрібно, щоб фігура була бездоганною. І тут на допомогу прийде персикова дієта! Так от, бажаючим втратити непотрібні кілограми вже з початку липня потрібно дотримуватися її. У персиків є прекрасна властивість - очищати організм від накопичених в ньому шлаків. Солодкий фрукт містить багато рідини, тому що складається з 90% структурованої води, яка так корисна для людського тіла.
Якщо включити в свій раціон персики, шкірний покрив стане оксамитовим і ніжним. Після збору плодів зберігайте їх у прохолодному місці не більше 3 діб. Тому персикової дієтою передбачено вживання виключно свіжих фруктів. Ніжна персикова шкірка містить масу вітамінів, так що краще їсти фрукт неочищеним. Калорійність персика - 40 ккал в 100 гр.
Щоб поповнювати вітамінні запаси свого організму, потрібно щодня з'їдати по 2 кілограми персиків. Рекомендується їх вживання при хворобах крові, набряках різної етіології, захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Якщо вами дотримується персикова дієта, це також сприятиме поліпшенню роботи печінки, стимуляції функціонування кишечника. Персональна дієта на персиках - ідеальний варіант, тому що в ній будуть враховані навіть дрібні особливості вашого організму. Чи не доведеться «перелопачувати» весь Інтернет, читаючи відгуки. Спеціаліст зробить все за вас, і складе вам максимально відповідну дієту.
Така дієта чудово підходить підліткам завдяки вмісту вітамінів в персиках, які вкрай необхідні для молодого зростаючого організму. Тривалість персикової дієти - 2 тижні. Нижче буде представлено зразкову рекомендований меню дієти.
Кожен день за сніданком випивайте чашку натуральної кави або чорного чаю без цукру і з'їдайте 2 маленьких шматочка чорного хліба з 1 ч. Л. натурального меду. Як десерт поласувати одним персиком. Полудень - 3-4 персика.
Калорійність меню всіх страв будь-якого дня дієти - 1300 ккал. Що стосується другого тижня схуднення, меню повністю повторює перший тиждень. Після закінчення 14 днів дієти, щоб закріпити отриманий результат, потрібно протягом наступних 2 тижнів стежити за калорійністю їжі, включеної в ваш раціон. Вона не повинна перевищувати 1500 ккал, краще в даний період їсти різні фрукти і овочі в необмеженій кількості. Крім того, бажано міняти місцями меню вечері та обіду. Додавайте в овочеві салати виключно оливкова олія в кількості не більше двох столових ложок.
Ну а тепер відгуки, як і обіцяли.
«Дієта персикова - одна з найкращих, які я коли-небудь відчувала на собі! Результат приголомшливий - 5 кг за 2 тижні! Якраз встигла стати стройняшкой до літа! Всім рекомендую ». Анастасія, 22 роки, Липецьк.
«Мені не зовсім підійшла дієта. По-перше, меню подужати було тяжко, а, по-друге, результат не той, який очікувала. Коли читала відгуки про неї, стикалася зі схожими на мій, але на той момент думала, що у мене буде по-іншому, помилилася. Буду шукати собі більш щадну і ефективну методику, ніж ця ». Маргарита, 30 років, Челябінськ.
«В цілому непогана дієта. Вага йшов повільно, але вірно, на підготовку до сонячного пори року - саме те! »Христина, 32 роки, Санкт-Петербург.
Ну ось, мабуть, і все, що ми хотіли розповісти вам про персикової дієті. Сподіваємося, що й саме опис методики схуднення, і відгуки про неї вам знадобляться надалі. Слідкуйте за своєю фігурою, і ви будете завжди виглядати на 5+! Успіху і успіхів в схудненні!
Томатний сік для схуднення з успіхом застосовують у складі дієт і для ...
Весь світ стурбований тим, що кількість людей із зайвою вагою зростає з кожним ...
Багато дівчат і жінки перед яким-небудь відповідальним заходом, святом, а тим ...
Азіатські дівчата завжди славилися своєю мініатюрністю. Багато чули про ...
Круассан, крем-брюле, соус бешамель, сир рокфор, фондю - тільки від цих назв ...
Англійська дієта - вдалий варіант скинути зайві кілограми Англійська дієта ...
Хочете ситно їсти і при цьому худнути? Для цієї мети журнал f-Journal.Ru ...
Які молочні дієти допоможуть схуднути Існує думка, що молоко для дорослої ...
Три дієти з різною калорійністю від дієтолога Анни Сейлер-Хаус Дієтолог Ганна ...
Йогуртова дієта дуже ефективна, якщо потрібно скинути велику кількість зайвої ...
Експрес-дієта чудодійним чином всього за кілька днів позбавляє від зайвих ...
Фітнес-дієта має калорійність порядку 800-1200 калорій щодня, фітнес-дієта ...
Багатьом з нас знайома кремлівська дієта. Ця методика вже давно довела свою ...
Легка дієта - мрія будь-якої жінки, яка бажає скинути зайві кілограми. ...
Кефірна дієта взяла на озброєння такий цінний продукт харчування, як кефір. ...
Дієтологи настійно рекомендують в цей період відмовитися від суворих дієт - ...
Ніколь Кідман - одна з численних зірок Голлівуду з приголомшливою фігурою. А ...
Процес схуднення Келлі почався, коли вона взяла участь у проекті "Dancing with ...
Зразкове меню детокс-дієти (розвантажувальні дні) для очищення від шлаків: ...
Голлівудська дієта відома всім шанувальникам кінематографа в будь-якій ...
Всі дівчата мріють про струнку фігуру. Часто заради цього вони готові йти на ...