Позбудемося животика: кращі рецепти обгортання

Обгортання для схуднення живота - один з ефективних способів, що допомагають позбутися зайвих кілограмів і знайти стрункість. Багато хто вважає ці процедури виключно салонним. Проте в домашніх умовах можна здійснити їх з не меншою ефективністю. Обгортання виконуються досить просто, не вимагають особливих витрат і дозволяють відчути результат за короткі терміни, особливо якщо разом з процедурами дотримуватися дієти і виконувати нескладні фізичні вправи.

Мінус 1-3 см після 3-4 сеансів приємно здивують і порадують вас. Обгортання можна виконувати для всього тіла (це складно зробити в домашніх умовах поодинці) і для окремих проблемних зон. Пропонуємо рецепти обгортань для схуднення живота, оскільки найчастіше дами бажають позбавити від зайвих сантиметрів саме цю частину тіла.

Комплексний підхід

Боротися з відкладеннями жиру на животі, без сумніву, дуже складно. А от набрати непотрібний вагу в цій області зазвичай найпростіше. Обгортання досить ефективно допомагають зменшити живіт, але необхідно розуміти, що тільки за допомогою цієї процедури минулу стрункість повернути не вийде: загублені сантиметри повернуться швидко, якщо ви будете продовжувати об'їдатися і ігнорувати фізичні вправи.

 Для стійкого ефекту потрібен комплексний підхід. Виключіть з раціону солодке, жирне і борошняне, пийте більше води (2 літри в день) і регулярно виконуйте аеробні вправи. Якщо відсутня можливість відвідувати аеробіку в спортзалі, слід хоча б 10 хвилин на день пострибати на скакалці перед відкритою кватиркою або вчинити 15-хвилинну пробіжку по стадіону розташованої неподалік школи. Обгортання для схуднення живота спільно з аеробного гімнастикою і правильним харчуванням забезпечать стійкий і довготривалий ефект.

Дотримуємося правил

Не варто сподіватися на те, що результат від обгортання для схуднення живота ви отримаєте після першого ж разу. Звичайно потрібно близько 10-15 сеансів. Саме після цієї кількості процедур обсяг живота істотно зменшиться. Але охочим якомога швидше знайти осину талію слід пам'ятати, що виконувати обгортання щодня можна. Оптимальний варіант - 1 раз на 3 дні. Процедура виконується через 2 години після їжі, а по закінченні її приймати їжу не можна ще півтори години.

На відміну від салонних обгортань для схуднення живота, будинки вам не обов'язково тільки лежати під час цієї процедури. Якщо є бажання і можливість, можна виконувати нехитрі фізичні вправи. Це тільки підсилить ефект. У разі пасивного лежання доведеться посилювати ефективність процедури за рахунок теплих покривав або гарячих напоїв.

Рецепти обгортань для схуднення живота

Суміш для обгортання може складатися з різних інгредієнтів. Важливо пам'ятати про те, що приготована вами субстанція агресивно впливати буде не тільки на підшкірний жир, але і на шкіру. І перед використанням слід вивчити реакцію на неї вашої шкіри. Для цього на відкриту ділянку свого тіла нанесіть невелику кількість приготовленої суміші і зачекайте кілька хвилин. Якщо алергічної реакції не було, сміливо продовжуйте процедуру. Пропонуємо найбільш ефективні рецепти обгортань для схуднення в області живота.

Обгортання з блакитною глиною. Куплену в косметичному магазині або аптеці суху суміш блакитної глини розводять до стану рідкого тіста і наносять на тіло. Цей рецепт визнається одним з найефективніших.

Обгортання з морськими водоростями. Ламінарії розмочуються в теплій воді і накладаються на тіло. За допомогою водоростей можна не тільки прибрати живіт, але і позбавитися від сухості і в'ялості шкіри, підживити її необхідними вітамінами і мінеральними речовинами.
Медові обгортання. 2-3 столових ложки меду слід змішати з 2-3 краплями будь-якого цитрусового ефірного масла. Якщо мед дуже густий, можна додати пів чайної ложки оливкової олії. Отриману суміш наносять на тіло.

Шоколадні обгортання. 1 плитку гіркого шоколаду потрібно розтопити на водяній бані і нанести на тіло в теплому вигляді.

Обгортання з оцтом. 4-6% -ний оцет розводиться водою (1: 2), цим розчином змочується тканина, якою потім потрібно обернути тіло. Слід використовувати натуральний оцет.

Як правильно провести процедуру?

Сама процедура обгортання досить проста. Крім приготовленої заздалегідь суміші, знадобляться харчова плівка, теплу ковдру і живильний крем. Перед сеансом необхідно прийняти душ, при цьому ретельно потерти жорсткою мочалкою область живота. Після витертися рушником насухо і нанести свежеприготовленную суміш для обгортання.

Потім потрібно обернути живіт харчовою плівкою в кілька шарів і лягти, укрившись ковдрою. Середня тривалість процедури - 1 година. При необхідності вона може бути зменшена або збільшена, але тривати не більше 2 годин. Після закінчення необхідно зняти плівку, ретельно змити суміш з тіла і нанести живильний крем.

Пам'ятайте, що у обгортань для схуднення живота існують протипоказання. Не слід застосовувати цю процедуру при гінекологічних захворюваннях, пухлинах, варикозі, серцево-судинних хворобах. Протипоказана вона і вагітним. Використовуйте варіант схуднення за допомогою обгортань, і ви отримаєте не тільки помітний результат, а й масу позитивних емоцій.