Продукти-вороги жіночої фігури

Не можете схуднути? Перевірте, чи не входять у ваш раціон наступні продукти, які згубно впливають на нашу фігуру.

1. Знежирене морожене

Помилково думати, що якщо морозиво знежирене, значить менш калорійне, ніж звичайне. Насправді все не так. Для додання смаку в нього замість молока додають цукор, тому калорійність залишається колишньою. Це стосується і низькокалорійного майонезу та інших подібних речей. Не варто купуватися на рекламну фішку.

2. Гранола

Гранола - це батончик на основі злаків, сухофруктів, меду, патоки. Такі батончики часто продають в аптеці в готелі здорового харчування. Здавалося б, річ дієтична, але не варто спокушатися. У цих ласощах міститься величезна кількість цукру. Половини батончика буде цілком достатньо для перекушування.

3. Сухофрукти

Всі знають, що фрукти не тільки смачні, але і корисні. Саме так ми думаємо про сухофруктах. Адже це ті ж самі фрукти, тільки висушені. Однак і вони таять в собі небезпеку. Справа в тому, що під час сушки, щоб продукт не псувався довгий час, у фрукти додають цукор або солодкий сироп. Непомірне вживання сухофруктів додасть вам зайві кілограми.

4. Попкорн

Для приготування цих ласощів використовують дуже багато масла, цукру, солі та інших добавок. Зайві кілограми вам забезпечені. Якщо ви все ж стежите за своєю фігурою, але іноді так хочеться попкорну, можна приготувати його в домашніх умовах. Домашній попкорн буде менш шкідливий для вашої талії. Для цього висипаємо пачку покупного попкорну в миску і додаємо в нього всього 30 мл олії. Накриваємо все кришкою і ставимо на 4 хвилини в мікрохвильову піч. Після цього замість солі і цукру додаємо спеції за смаком.